腹割り

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腹筋を割りたい!男なら誰しも夢見たことあるはずです!でも、実際に腹筋を割ることに成功した人は、全体の何%いるでしょう?恐らく一桁台じゃないでしょうか?今回は、そんな腹筋を割るための計画術についてお話していこうと思います!腹筋を割るためのトレーニング期間は2ヶ月!まずは腹筋を割ることに成功するゴールを決めます。おすすめのゴールは、今日から2ヶ月後です。きつすぎず、甘すぎず、ちょうど良い期間です。第1...